Программа восстановления помогает постепенно возвращать подвижность и физическую активность при грыжах и протрузиях позвоночника. Основой могут быть лечебная физкультура и упражнения с индивидуально подобранной нагрузкой. В зависимости от состояния дополнительно могут назначаться медицинский массаж и физиотерапевтические процедуры.